"폭싹속았수다"학씨는 왜 자기객관화가 안되고 남탓만 할까.

"학씨같이 왜 사람들은 자기객관화가 잘 안 될까?"

그 이유는 심리학, 뇌 과학, 사회문화까지 얽혀 있어요.


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✅ 1. 뇌는 본능적으로 "자기합리화"를 더 잘함

인간은 자기 자존감을 보호하려는 성향이 강해요.

그래서 뭔가 잘못해도 "내 탓이 아냐"라고 뇌가 자동으로 해석하려 해요.

이를 심리학에선 인지부조화 해소라고도 하죠.

학씨는 나이들어서도 계장이 못된것에대해서 자기 객관화가 안되어 있습니다.

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✅ 2. 객관적 시선을 배우는 기회가 부족함

성장 과정에서 피드백을 받아본 경험이 적은 사람은
자신의 모습에 대해 돌아보는 법을 배우지 못해요.

특히 비판 = 공격으로 느끼는 환경이라면 더더욱 자기객관화가 어려워짐.



비좁은 제주도 한지역의 학씨는 전혀 자신의 모습을  돌아보지 못해 딸인 현숙에게도 아들에게도  비난받습니다. 심지어 부인도 나가서 밥먹으라고 합니다.

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✅ 3. 감정이 이성보다 우선 작동함

감정이 격해지면 이성적 사고가 뒷전으로 밀려나요.

그래서 자기 잘못도 남 탓, 상황 파악도 왜곡되기 쉬움.

특히 화나거나 억울할 때는 뇌가 방어모드에 들어가요.



계장선거에 떨어지고나서도 관식이인 박보검을 무시하면서 자신은 더 잘났다고 자기객관화가 전혀 안돼있습니다.

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✅ 4. 자기객관화는 훈련이 필요한 능력

"나는 객관적이다"라고 생각하는 순간 이미 주관의 틀 안에 있을 수도 있어요.

그래서 정말 자기객관화가 가능한 사람은 자신을 의심할 줄 아는 사람이에요.

이는 경험, 독서, 타인의 시선 수용 훈련 등을 통해 천천히 길러져요.


학씨는 그럴계획이 전혀 없습니다. 부인도 딸들도 기대하지 않습니다.


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✅ 5. 자기객관화가 불편하기 때문

솔직히 말하면… 자기 객관화는 아프고 찔려요.

내 단점, 실수, 부족함을 직시해야 하니까.

그래서 무의식적으로 피하거나 부정하는 경향도 강해요.


학씨는 그럴바에야 술을 퍼마십니다.
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마무리 한 줄 요약

> 자기객관화는 ‘용기 있는 불편함’을 마주하는 훈련이다.
그리고 그걸 꾸준히 하려는 사람은… 드물어요.




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애순이에게 나한테 미련있냐며 자기 객관화가 전혀 안되는  학씨같은 사람도 훈련하면 나아지나?

이번엔 자기객관화 훈련법을 실제로 써먹을 수 있게 현실적이고 효과적인 5단계 방법으로 정리해드릴게요.
※ 자존감은 무너지지 않고, 오히려 단단해지도록 설계했어요.


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✅ 자기객관화 훈련법: "나를 외부에서 바라보는 연습"


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1. “내가 남이라면 어떻게 볼까?” 질문하기

상황 예: 실수했을 때

연습 질문:
“이걸 다른 사람이 했으면 나는 어떻게 생각했을까?”
“그 사람을 너무 깎아내리진 않겠지? 그럼 나도 마찬가지.”


→ 자기비난 대신 현실적인 시선 확보


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2. 사건 vs 감정 분리하기

감정은 왜곡을 불러와요. 그래서 팩트와 감정을 나눠 적어보는 연습이 좋아요.


예시:

❌ “나는 무능해” → 감정

✅ “이번 발표 자료 준비가 부족했다” → 사실


→ 이렇게 하면 “나는 무능하다”는 식의 자기 공격에서 벗어날 수 있어요.


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3. 내가 틀릴 수도 있다는 가정하기 (의심근육 키우기)

“혹시 내가 놓친 관점은 없을까?”

“이건 내 입장에서만 보는 결론 아닐까?”


→ 정답보다 다른 관점이 존재함을 인정하는 태도, 이게 자기객관화의 핵심이에요.


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4. 솔직한 피드백을 편하게 받아들이기

나를 공격하는 게 아니라 성장 재료로 보기

처음엔 뼈 아프지만, 익숙해지면 진짜 성장의 발판 돼요


연습법:
“고마워, 그 말 생각해볼게” 한 마디로도 내 안에서 방어심을 줄일 수 있어요.


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5. 일기 or 녹음으로 ‘제3자화’ 하기

하루를 짧게 음성 녹음 or 글로 정리 → 다음 날 다시 듣기/읽기
→ 감정과 시선을 분리해서 나를 바라보게 됨


예:
“어제 나는 왜 그렇게 말했을까?”
→ 이건 이미 객관화 훈련 중!


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마지막 요약

> 자기객관화는 ‘나를 깎아내리는 일’이 아니라,
**‘나를 가장 정확하게 이해하는 일’**이에요.



진짜 나를 제대로 알수록, 남한테 휘둘리지 않게 됩니다.





https://green112.tistory.com/m/31

"폭싹속았수다"의 개그 빌런 학씨  부상길과 진짜 빌런인 대치동 제니엄마.

학씨 연기  배우와 빌런 소개.